Социальные программы для пенсионеров в Москве

Проект Активное долголетие Москва 2018. Программа Собянина для пенсионеров

Социальные программы для пенсионеров в Москве

Как сообщают многие СМИ издания, наконец стартовал новый пилотный проект Активное долголетие в Москве 2018 года. Он начал свою работу с 1 марта.

Именно с этого дня официально пенсионеры могут прийти в центры социального обслуживания и записаться в любой кружок по интересам. Прежде запись в кружки и секции была возможна только для школьников. Только за первые дни марта в такие кружки записалось около 30 тысяч пожилых граждан столицы.

Совсем недавно начал работу проект «Активный гражданин», в котором могут принять участие все желающие. Люди вовлекаются в общественную жизнь, что делает их менее равнодушными, позволяет высказывать свое мнение и проявлять активность.

Теперь даже пенсионеры смогут не только записаться к врачу через интернет или воспользоваться электронной регистратурой, но и вести активный образ жизни, посещая кружки по интересам, находя единомышленников и новых друзей.

Программа Собянина для пенсионеров Москвы в 2018 году

Программа Собянина для пенсионеров вызвала большой ажиотаж как среди пенсионеров, так и среди более молодого поколения.

Дело в том, что многие россияне работоспособного возраста озабочены тем, что их родители вынуждены подолгу оставаться в одиночестве в то время, пока взрослые дети работают и занимаются своими семьями.

Еще полные сил пенсионеры не знают, куда применить свои силы, как реализовать несбывшиеся желания, с кем общаться? Проект «Активное долголетие» создан для того, чтобы дать возможность старшему поколению жить полноценной жизнью, находить новых друзей, заполнять свой досуг полезными делами и увлечениями.

В проекте участвуют разные направления деятельности, поэтому каждый пенсионер сможет найти для себя что-нибудь особенное, подходящее именно ему. Например, наиболее востребованными оказались языковые кружки, компьютерные классы, кружки пения, танцев, рисования.

Проект назван пилотным, потому что он пока только развивается. Планируется оценить желание пенсионеров посещать кружки, активно общаться и участвовать в проекте. После этого будут выбраны наиболее востребованные направления, а те, которые не будут пользоваться спросом перестанут существовать. Поэтому именно сейчас нужно проявить активность и показать, что этот проект действительно нужен.

Посмотрите интервью Владимира Петросяна о пилотном проекте «Активное долголетие»:

Как записаться в кружок пенсионерам проекта «Активное долголетие»

Записаться в кружки могут любые граждане пенсионного возраста, зарегистрированные в Москве. Для женщин этот возраст составляет 55 лет, а для мужчин 60. Наконец-то люди, которые годами стеснялись общаться и развивать свои таланты найдут группы себе подобных людей!

Чтобы принять участие в проекте «Активное долголетие» нужно:

  • обратиться в любой, ближайший к вашему месту проживания территориальный центр социального обслуживания;
  • выбрать из предложенного списка занятие на ваш вкус;
  • согласно количеству поданных заявок, будут сформированы группы по интересам. Конечно, если у вас необычное увлечение и больше никто не проявит желание заниматься тем же делом, то группу создавать не станут;
  • для подачи заявления возьмите с собой паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича.

Вы можете подать заявку в течение всего 2018 года.

Пройдя по ссылке, вы сможете найти все территориальные центры социального обслуживания. Помните, что участие в проекте и посещение любых кружков на его основе полностью бесплатно!

Какие кружки можно будет посещать по программе «Активное долголетие в Москве»

Безусловно, всем очень интересно и важно, в каких же кружках можно участвовать. По инициативе мэра столицы все интересы разделены на три основных направления: это спортивные мероприятия, развитие творчества, заполнение досуга.

Здесь можно будет обучаться и развивать уже имеющиеся навыки. Неважно, если вы станете новичком в любом из видов деятельности. Приходите, и вас всему научат с нуля. Не нужно волноваться по поводу того, что вы никогда не занимались спортом или не умеете петь. Если вы чувствуете желание и всю жизнь мечтали об этом, то теперь самое время воплотить свои мечты в жизнь.

Вы сможете заниматься следующими видами деятельности:

  • скандинавская ходьба;
  • гимнастические упражнения, аэробика, йога;
  • спортивные программы для совершенствования своего тела и похудения;
  • пройти курс «Здоровый образ жизни», где медработники научат вас правильно питаться, поддерживать свое здоровье в идеальном состоянии;
  • вышивать или вязать, шить или готовить кулинарные шедевры;
  • в творческих студиях можно будет учиться танцевать, петь, рисовать, создавать поделки своими руками;
  • вы научитесь пользоваться современными компьютерными программами;
  • сможете изучать иностранные языки.

Помимо участия в кружках, каждый сможет принимать участие в конкурсах, фестивалях, смотрах, концертах. Это будут как местные районные выступления, так и участие в общегородских, областных мероприятиях. К примеру, вы будете принимать участие в фестивалях «Супербабушка», «Супердедушка», марафоне танцев «Возраст.нет» и подобных.

Где будут проводиться занятия?

В каждом районе города будут созданы специальные классы, студии, комнаты, которые станут вашим вторым домом. Именно сюда можно будет приходить по расписанию, которое будет составлено с учетом пожеланий участников кружков.

Пенсионерам не придется далеко ходить, ведь в каждом районе будут свои собственные секции и кружки, где каждый сможет найти дело по душе. Теперь не только ваши внуки будут заняты интересным делом.

Вы сами начнете новую жизнь, полную впечатлений, эмоций, радостных событий.

Безусловно, главным условием длительного существования проекта «Активное долголетие» является систематическое посещение кружков и неослабевающий интерес к новым видам деятельности.

Ответы на любые вопросы, связанные с программой «Активное долголетие в Москве», можно получить по телефону горячей линии пилотного проекта: 8 (495) 221-02-82. Звонки принимают ежедневно с 08:00 до 20:00.

Посмотрите видео о том, как проходит запись пенсионеров в кружки:

Источник: https://pgu-mos-lk.ru/proekt-aktivnoe-dolgoletie-moskva-2018-programma-sobyanina-dlya-pensionerov/

Бесплатные программы для пенсионеров Москвы в 2018 году

Социальные программы для пенсионеров в Москве
>> Бесплатное для пенсионеров Москвы

Проект поможет москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы в каждом районе города — в программу войдут самые востребованные направления в зависимости от пожеланий жителей.

Предварительная запись началась 1 марта 2018 года

Программа будет разрабатываться, опираясь на опыт международных практик при участии экспертов в области спорта, искусства и культуры.

Занятия по большинству направлений не будут иметь противопоказаний и требовать предварительной подготовки. Большая часть занятий будет рассчитана на длительный срок и регулярное посещение (один или два раза в неделю, на выбор участника).

Окончательный перечень услуг, которые войдут в программу, будет определен по результатам пилотного проекта в зависимости от востребованности каждого из направлений и от пожеланий участников.

Название для программы выберут сами москвичи.

Кто может стать участником проекта?

Мужчины и женщины, которые:

  • достигли пенсионного возраста;
  • постоянно зарегистрированы в Москве;
  • не имеют медицинских противопоказаний. (Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.)

Эта программа будет предназначена для тех, кто хочет вести активный, здоровый образ жизни и получать от этого удовольствие, узнавать новое, заниматься творчеством, расширять круг знакомств и находить новых друзей по интересам.

Как стать участником проекта?

  1. Получить консультацию. Получить консультацию можно в ближайшем Территориальном центре социального обслуживания
  2. Познакомиться с проектом.

    Познакомиться с предложенным списком занятий и выбрать интересные для вас

  3. Подать заявку. Подать заявление на участие.

    Для этого понадобятся паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича

Какие возможности будут доступны участникам проекта?

После формирования программы ее участникам в зависимости от пожеланий станут доступны спортивное и танцевальное направления, творческие студии и лектории, языковые курсы и компьютерные классы.

Спорт

Разнообразные виды активности. Занятия в залах и на свежем воздухе: скандинавская ходьба, гимнастика, специальные спортивные программы. Вы сможете выбрать интересный вид спорта, поддерживать физическую форму, быть активным и энергичным!

Спортивные занятия. Участники программы смогут заниматься различными видами спорта в зависимости от интересующего их направления и от пожеланий.

Курс «Здорово жить» Как вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за состоянием своего организма, уметь оценивать его сигналы и вовремя обращаться к врачу. Обо всем этом достоверно и профессионально расскажут опытные медики.

Досуг и творчество

Пение. Классическое, народное или эстрадное: для всех, у кого поет душа.

Живопись. Основы рисунка и композиции для новичков, развитие мастерства и стиля для любителей — и радость творчества для всех.

Декоративно-прикладное искусство. Вязание, вышивание, а также кулинария, домоводство и многое другое — для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться.

Танцы. Бальные или спортивные, народные или современные. А в придачу — хорошее самочувствие, настроение и приятная компания.

Обучение и развитие

С компьютером — на ты. Освоив компьютер, мобильные приложения и основы владения интернетом, вы сможете:

— искать интересующую вас информацию; — делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома; — пользоваться городскими электронными услугами; — общаться с родственниками и знакомыми;

— использовать многие другие возможности интернета

Курс английского языка. Иностранный язык — прекрасная тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях. А для кого-то — шанс найти друзей на другом конце света и расширить свои горизонты

Где реализуется проект?

В зависимости от востребованности жителями площадки будут подобраны во всех районах Москвы. Это даст участникам возможность найти себе занятие по душе недалеко от дома, выбрав удобное место для спорта, образования или отдыха. При этом в каждом районе могут быть свои уникальные программы в зависимости от интересов жителей.

Где и как узнать расписание занятий?

Информацию об услугах, предлагаемых пилотной программой в вашем районе, вы сможете получить в ближайшем Территориальном центре социального обслуживания.

Есть ли ограничения по возрасту и здоровью?

Присоединиться к программе любой москвич, достигший пенсионного возраста. Ограничения могут быть только в отдельных видах программы по медицинским противопоказаниям.

Материалы по теме:

  • «Серебряный университет»: в Москве стартовал образовательный проект для пожилых людей

Где узнать дополнительную информацию о программе?

Подробнее о пилотной программе подскажут специалисты Территориальных центров социального обслуживания. Узнать местоположение ближайшего центра социального обслуживания и задать дополнительные вопросы можно телефону: 8 (495) 221-02-82 (ежедневно с 8:00 до 20:00).

Источник: https://pensioner.moscow/free/06.php

Социальные программы для пенсионеров в Москве

Социальные программы для пенсионеров в Москве

Моя бабушка живет в Москве и недавно я узнал, что она посещает кружок бальных танцев. Честно скажу, была не просто удивлена, потому что, бабушке уже под семьдесят, но оказалось, что все не просто так. Она собрала все документы и стала участником специальной программы для пенсионеров, которую предлагают власти города абсолютно бесплатно.

Столичный регион всегда отличался от остальных округов, областей Российской Федерации. Причем речь идет не просто о более комфортном проживании, а о предоставлении жителей Москвы социальной поддержки.

Обособленно всегда находилась группа москвичей пенсионного возраста. Для них практически ежегодно разрабатывались новые варианты поддержки, оказывалась соответствующая помощь, и выплачивались пособия. Сегодня я расскажу о том, какие социальные программы для пенсионеров в Москве уже работают и на каких условиях в них можно принять участие.

Оглавление

  • Основные моменты работы соц.проекта
  • Участники проекта — условия и требования
  • Порядок регистрации в проекте
  • Основные направления, предлагаемые пенсионерам в рамках действия программы
  • Где и как реализуется проект?
  • Заключение

Основные моменты работы соц.проекта

Проекты для пенсионеров из Москвы были разработаны специально, чтобы позволить пожилым людям улучшить самочувствие, а также, приобрести новые познания и навыки, заняться творчеством. Люди, тяготеющие к спорт. занятиям, смогут записаться в секции, а для желающих выучить иностранный язык всегда доступны языковые классы в разных районах города.

Разработка программы происходила с учетом международного опыта и рекомендации экспертов в этой области. Доп.подготовки для большинства направлений не требуется. Посещать нужно будет раз или два в неделю выбранное занятие. Итоговый список возможностей, который в дальнейшем будут доступны пенсионерам, сформируется с учетом итогов запущенного проекта.

Участники проекта — условия и требования

Список возможных кандидатов формируется с учетом некоторых критериев, а именно:

  • достижение соискателем пожилого возраста;
  • действующая регистрация на территории Москвы;
  • отсутствие мед. противопоказаний.

Последний момент очень важен, поскольку в некоторых программах и на определенных занятиях присутствовать можно лишь при наличии отличного состояния здоровья. Изначально, проект разрабатывался для людей, которые хотя вести здоровый и активный образ жизни, получать удовольствие от общения с другими людьми и развивать свои способности.

Порядок регистрации в проекте

Порядок записи в качестве участника программы весьма прост. Для этого пенсионеру придется следовать простой инструкции:

  1. Посетить ближайший центр соц.обслуживания и получить консультацию у специалиста по всем вопросам.
  2. Подробнее изучить возможности, которые предоставляются пожилым людям при участии в программе.
  3. Выбрать подходящие курсы и предложения.Составить и подать заявку на участие в проекте.
  4. Для этой цели потребуется паспорт, СНИЛС и соц.карта москвича.

После того, как заявка была сформирована и передана на рассмотрение, через некоторое время пенсионер получает уведомление о том, что он стал участником проекта и может выбрать подходящее направление. Пожилым людям станут доступны:

  • спортивные и танцевальные секции;
  • творческие студии или лектории;
  • языковые курсы и компьютерное обучение.

Человек уже оформленный в качестве участника программы сможет выбрать наиболее предпочтительный вариант и сообщить об этом ответственным лицам.

Основные направления, предлагаемые пенсионерам в рамках действия программы

Сегодня бабушкам и дедушкам из Москвы доступны разные варианты организации своего досуга. В каждом направлении есть отдельные виды занятий и курсов. Представлю информацию в виде таблицы:

Направление проекта Предлагаемые курсы и занятия
Спортивное В рамках данного направления, действуют следующие виды занятий:
  • разные виды активности – занятия в спорт.зале, скандинавская ходьба и гимнастика, специальные программы;
  • спорт.занятия – участники могут выбирать разные виды занятий с учетом собственных пожеланий и предпочтений;
  • «Здорово жить» — занятия, позволяющие пенсионерам узнать, как правильно питаться и вести ЗОЖ, на что обратить внимание, во время появления первых симптомов заболевания и к какому врачу обратиться.
Организация досуга и творчество Здесь предлагаются такие виды кружков и курсов:
  • пение – разные варианты, с учетом личных пожеланий гражданина;
  • живопись — работа с разными направлениями и практика;
  • декоративно-прикладное творчество – все виды рукоделия, кулинарные курсы;
  • танцы – разные возрастные группы и направления.
Обучение и развитие В данной группе всего два направления:
  • обучения пользования компьютером;
  • запись на курсы английского языка.

Каждый курс предполагает регулярное общение с людьми, близкими по возрасту и интересам. Кроме того, одинокие пенсионеры смогут найти себе друзей.

Где и как реализуется проект?

Площадки для организации мероприятий в рамках проекта будут открыты во всех районах столицы. Участники смогут выбрать подходящее место, которое будет располагаться недалеко от дома. При этом, в каждом районе могут быть представлены и собственные уникальные программы, с учетом интересов жителей.

Расписание занятий и вообще, полную информацию о предоставляемых услугах вполне можно найти в ближайшем территориальном центре соц. обслуживания или по телефону 8 (495) 221-02-82, доступного с 8:00 до 20:00, ежедневно.

Заключение

В завершение написанного можно представить пару-тройку выводов:

  1. Каждый пенсионер Москвы может принять участие в специальном соц.проекте по организации досуга.
  2. Никаких ограничений по возрасту нет, за исключением требований к состоянию здоровья кандидата при записи в конкретные секции или кружки.
  3. Все услуги предоставляются бесплатно, а для записи, пожилому человеку достаточно подать стандартное заявление и приложить к нему копии требующихся документов.

Источник: https://pravo-urfo.ru/gosudarstvo/social-nye-programmy-dlya-pensionerov-v-moskve.html

Как развивается система помощи пожилым людям в столице

Социальные программы для пенсионеров в Москве

Программа помощи пожилым москвичам на дому развивается в столице. Городские власти также модернизируют столичные пансионаты, делая их более удобными для постояльцев и посетителей. Отдельное внимание уделяют медицинскому патронажу.

портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин

Что город может предложить пожилым жителям

В столице проживают около трех миллионов пенсионеров, 418,5 тысячи – старше 80 лет, а 591 – долгожители старше 100 лет.

Социальные услуги и адресную помощь пожилым людями оказывают 37 территориальных центров социального обслуживания (ТЦСО) с 95 филиалами, в которых работают более восьми тысяч социальных работников.

Они помогают на дому 130 тысячам граждан, частично потерявшим способность к самообслуживанию. Речь идет о бытовых, медицинских, реабилитационных и психологических услугах.

Разовыми и срочными сервисами граждан обеспечивает «Мобильная социальная служба». Ее сотрудники помогают 23 тысячам остронуждающихся жителей столицы. Еще около 30 тысяч пенсионеров подключены к системе «тревожная кнопка».

Около 700 пожилых горожан получают услуги по уходу от Службы сиделок при Московском доме ветеранов войн и Вооруженных сил.

Одинокие и одиноко проживающие инвалиды и участники Великой Отечественной войны, которые по состоянию здоровья не могут посещать санаторно-курортные учреждения становятся участниками программы «Санаторий на дому». В 2018 году запланировано обслуживание шести тысяч ветеранов.

Кроме того, в городе работают 35 учреждений стационарного социального обслуживания, включая 11 пансионатов для ветеранов войны и труда, 20 психоневрологических интернатов и четыре учреждения заездного типа: Социально-реабилитационный центр ветеранов войн и Вооруженных сил, пансионат «Никольский парк», Пансионат для инвалидов по зрению и Комплекс социальных жилых домов.

В стационарах проживают более 16,2 тысячи человек. Там есть лечебно-диагностическая база с кабинетами врачей, физиотерапии и массажа, а также клиническими лабораториями. К услугам постояльцев тренажерные залы, офтальмологи и стоматологи, аптеки и другие медицинские и сопутствующие услуги.

Создана инфраструктура для культурного досуга и спорта: легкой атлетики, настольного тенниса, плавания, волейбола, баскетбола, мини-футбола, бадминтона и других.

Ежегодно пожилые люди проходят углубленный медицинский осмотр. В учреждениях работает 31 врач-гериатр, оборудованы более 100 отделений милосердия, которые обслуживают около шести тысяч маломобильных и лежачих пациентов. Там есть спецоборудование: передвижные опоры, кровати, современная сантиарно-гигиеническая инфраструктура и подъемные устройства.

ТАСС/Руслан Шамуков

Медицинская помощь старшему поколению

Одной из новинок 2017–2018 года стала система медицинского патронажа на дому для пожилых маломобильных пациентов. Служба работает в 46 взрослых поликлиниках города и насчитывает 134 врача и 273 сотрудника среднего медицинского персонала. Они следят за здоровьем более 56,7 тысячи пациентов.

Еще одной новой программой стала программа «Хроники». Врачи наблюдают пожилых людей, страдающих несколькими хроническими заболеваниями. Им оказывают помощь более 800 медиков. В программе участвуют более 202 тысячи человек.

Паллиативную помощь в амбулаторных условиях предоставляют 50 государственных медицинских организаций, включая Московский многопрофильный центр паллиативной медицины департамента здравоохранения Москвы (ММЦПП), созданный в 2015 году.

Всего – 69 кабинетов, которые ежегодно посещают более 12 тысяч пациентов. В систему входят и 12 выездных служб. На дому в 2017 году обслуживание получили около 11 тыяч. пациентов. Стационарную помощь оказывают в 15 лечебных учреждениях, суммарно на 1127 коек.

За семь месяцев 2018 года паллиативную помощь оказали 7 871 взрослому пациенту.

портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Социальная поддержка старшего поколения

Жизнь столичных пенсионеров облегчают и льготы от городских властей. Региональную социальную доплату к пенсии получают более двух миллионов человек. С 1 января 2018 года городской социальный стандарт минимального дохода неработающих пенсионеров увеличен на 21 процента – с 14 500 до 17 500 рублей.

Кроме того, столичные пенсионеры могут бесплатно ездить на всех видах городского пассажирского транспорта (кроме такси), с 1 августа в перечень входят пригородные электрички. В сфере стоматологии они имеют право на бесплатное изготовление и ремонт зубных протезов, оплатить нужно лишь стоимость драгоценных металлов и металлокерамики.

Неработающие пенсионеры – при наличии медицинских показаний – могут получать бесплатные санаторно-курортные путевки, а также возмещение расходов на проезд железнодорожным транспортом дальнего следования к месту лечения и обратно. Инвалиды, участники ВОВ, труженики тыла, реабилитированные граждане и лица, пострадавшие от политических репрессий имеют право дна дополнительные льготы. Все льготники освобождены от уплаты взноса на капитальный ремонт.

Кроме того, граждане старшего поколения могут получить адресную социальную помощь – материальную, продовольственную, вещевую. Ежегодно ее оказывают более 300 тысячам москвичей.

Досуг пенсионеров в городе скрашивают с помощью программы «Московское долголетие». Пенсионеры могут участвовать в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и иных мероприятиях. В настоящее время в проекте участвуют более 115 тысяч москвичей.

Источник: https://www.m24.ru/articles/obshchestvo/29082018/153600

Досуг в Москве для пенсионеров бесплатно

Социальные программы для пенсионеров в Москве

Выход на пенсию – совершенно не повод сидеть дома. Для пенсионеров организуется множество интересных мероприятий, в том числе и бесплатных.

Как же человеку почтенного возраста интересно организовать свой досуг?

Определяемся с направлением

Множество кружков и курсов открывают свои двери для людей пожилого возраста, они имеют совершенно различную направленность, что позволяет выбрать наиболее интересные для конкретного человека. Условно досуг можно поделить на следующие типы:

  • Спортивные программы
  • Интеллектуальные программы
  • Волонтерство
  • Развлекательные мероприятия
  • Оздоровительные программы.

Каждый пенсионер может выбрать одно или несколько направлений в зависимости от целей и состояния здоровья.

Спортивные программы для пенсионеров

Итак, человек пожилого возраста решил заняться спортом. Важно понимать особенности своего организма и ходить на занятия для людей соответствующей категории, чтобы не навредить ему.

Пенсионер может пойти на фитнес, но это должен быть щадящий режим, особенно для тех людей, которые ранее не имели повышенной физической нагрузки.

Занятия помогут привести себя в форму, улучшить состояние здоровья, повысить настроение и познакомиться с новыми людьми.

Фитнес для пожилых людей проводится по специальной программе, поэтому, отправляясь в центр, необходимо уточнить, какая нагрузка планируется.

Многие фитнес центры в Москве практикуют создание бесплатных или льготных групп специально для пожилых людей. Например, фитнес-центр проводит бесплатные занятия для таких людей в Новогиреево (ул. Фрязевская, д.9, 1, тел. (499) 350-31-65.

Пенсионеры совершенно спокойно могут посещать бассейны. Плаванье нормализует процесс обмена веществ, благотворно воздействует на суставы, укрепляет мышцы и кровеносную систему.

В Москве имеется большое количество бассейнов, и многие готовы предоставить для людей пожилого возраста скидки и льготы.

Например, бассейн ФОК «Яуза», расположенный по адресу Олонецкий проезд, 5 тел. (499) 798-03-85, предлагает бесплатные спортивные секции по плаванию и теннису для пенсионеров и льдей с ограниченными возможностями.

Такие же бесплатные группы для пенсионеров предлагает бассейн ФОК «Полярная звезда», расположенный по адресу ул. Шокальского, 45, 3, тел. (499) 476-23-95.

Помимо фитнеса пенсионерам будет интересна спортивная ходьба, которая проводится в некоторых парках города.

Преимущества такого вида спорта в том, что он имеет щадящий режим, но при этом дает небольшую нагрузку на организм, которая помогает улучшить физическое состояние и придать бодрости.

Интеллектуальные развлечения для пенсионеров

Как известно, мыслительная деятельность способствует продлению жизни.

Сейчас популярность набирают компьютерные курсы для пенсионеров, где люди преклонного возраста могут научиться пользоваться техникой, отправлять электронные письма, платить по счетам, общаться посредством соцсетей, звонить родственникам и друзьям через специальные программы. На подобных курсах также освещается техника безопасности при нахождении в сети интернет.

Многие пожилые люди с удовольствием посещают уроки компьютерной грамотности, так как это позволяет им не зависеть от детей в некоторых вопросах.

К примеру, посмотрите ролик о бесплатных компьютерных курсах для пожилых людей, организованных в ЗАО Москвы.

Бесплатные компьютерные курсы для пенсионеров и безработных проводят Центры занятости населения, различные социальные центры и библиотеки.

Любой человек пожилого возраста сможет и самостоятельно изучить компьютер на онлайн курсах, которых в интернете можно найти в большом количестве.

Полезен будет и английский язык. Он развивает память, тренирует мыслительную деятельность, позволяет отсрочить процессы старения в мозге, что важно для сохранения здоровья и полноценной жизни.

Английский язык для пенсионеров может преподаваться как для начального уровня, так и уже для продвинутого, если ранее он изучался.

Развлекательные мероприятия

Как еще скрасить досуг?

Некоторые клубы и социальные центры организуют танцы для людей пожилого возраста. Это отличный способ отвлечься от одиночества, найти новых друзей, поднять себе настроение и сменить обстановку.

Вот, например, посмотрите ролик, как пожилые люди танцуют Рок-н-Ролл.

Танцы, как и спорт, помогают улучшить координацию движений, развивают вестибулярный аппарат, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Любые движения полезны.

Помимо оздоровительной пользы, танцы значительно улучшают настроение. Продляют они и молодость. Если хочется танцевать, в парке им. Горького проводятся вечера в стиле 50-х годов.

В последнее время среди пожилых людей большим интересом стали пользоваться лечебные танцы, которые организуются в клубах для пенсионеров, кружках, встречах.

Пенсионеры могут отправиться на экскурсии. Доступны различные недорогие туры как по столице, так и по другим городам. Популярностью пользуются автобусные экскурсии, это удобно и познавательно. Комфортабельный транспорт, профессиональный гид сделают досуг интересным и незабываемым.

Интересно сходить в московский музей, послушать что-то об истории города, посетить картинную галерею. Для того чтобы узнать больше об интересных экспозициях, лучше отправиться в экскурсионный тур вместе с опытным гидом.

Оздоровление организма

Помимо развлечений полезно заняться оздоровительными процедурами. Пенсия – не повод запускать свое здоровье.

Многие медицинские исследования доступны бесплатно или по заниженной стоимости.

Предлагает, например, свои услуги стоматология, где человек любого возраста может улучшить состояние своих зубов или вставить протезы.

Это значительно улучшит качество жизни. Стоматология выявит и скрытые проблемы зубов и полости рта, которые еще не проявились явно, но их требуется устранить.

Дополнительно люди пожилого возраста посещают группы здоровья. Желательно также пройти комплексное обследование организма, такую услугу предоставит клиника, что позволит узнать, на что обратить внимание.

Фитнес – это тоже один из способов оздоровления. Доказано, что люди, посещающие занятия, через некоторое время ощущают значительные улучшения в самочувствии.

Помимо фитнеса полезно сходить на дыхательную гимнастику.

Подобные мероприятия периодически проходят в парках, например, в «Сокольниках», «Бабушкинском», «Красной Пресне». Такие занятия принесут несомненную пользу для организма.

Для людей преклонного возраста организуется йога для пенсионеров. Полезно сходить и на суставную гимнастику, которая проводится в парке «Фили».

Волонтерство

Если здоровье позволяет и есть желание, даже в преклонном возрасте можно помогать другим людям.

Многие пенсионеры помогают при больницах, церквях и других социальных учреждениях.

Они также ездят с визитами в дома престарелых и детские дома. Это позволяет расширить круг общения, интересов и постоянно находиться в обществе, чувствуя себя занятым и нужным другим людям.

Социальная активность – один из факторов долголетия, поэтому, уйдя с работы, совершенно не обязательно закрываться дома и лишаться различных интересов.

Волонтерство – отличный способ реализовать себя тем людям, которые на бывшей работе привыкли быть постоянно в социуме.

Где найти развлечения

Москва предлагает для пенсионеров бесплатно множество вариантов.

Например, если человек проживает в Юго-западном административном округе, то ему следует обратиться в местные органы социального обслуживания.

Здесь ему дадут некоторые адреса. По льготам вполне вероятно получить и путевки. Сами органы социального обслуживания населения, в том числе и в ЮЗАО, периодически организуют специальные мероприятия и досуг для различных категорий граждан, надо лишь сообщить о желании в них участвовать. Многие занятия проводятся бесплатно.

Организуют социальные центры и обучение по различным направлениям. Это могут быть курсы вязания, компьютерные уроки, лекции о здоровом образе жизни.

Если хочется сходить на танцевальный вечер, то лучше отправиться в клуб.

Адреса районных центров самообслуживания можно узнать на сайте Департамента труда и социальной защиты населения.

И напоследок, небольшое видео о бесплатных экскурсиях по Москве от профессиональных гидов.

Рекомендуем ещё статьи по теме:

Источник: https://lgotyvsem.ru/pensionery/dosug-v-moskve-dlya-pensionerov-besplatno.html

Москва для пенсионеров

Социальные программы для пенсионеров в Москве

Пенсионеры составляют четверть населения Москвы, ведь с каждым годом растет средняя продолжительность жизни. После окончания трудовой деятельности у человека появляется больше свободного времени и нужно его чем-то наполнить.

В последние годы правительство активно развивает данное направление, о чем свидетельствуют такие проекты как «Активное долголетие», «Московское долголетие», «Лучшая половина жизни».

Благодаря этим программам у людей преклонного возраста есть масса возможностей для организации своего досуга, получения образования и даже освоения новых профессий. Мы выделили три основных направления в которых можно и нужно себя попробовать, тем кому 55+.

Скандинавская ходьба

Этот вид спорта уже имеет большую популярность в России и особенно среди старшего поколения. Во время занятий работают 90% процентов всех мышц, улучшается работа сердца и легких, сжигаются лишние калории.

Пилатес

Система физических упражнений, основанная на концентрации и дыхательной практике. При выполнении упражнений прорабатываются и укрепляются все части тела.

Хатха-Йога

Суть йоги в установление баланса между фазами активности и расслабления. Статические позы удерживаются в течении нескольких минут. Возвращает суставам подвижность, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительных систем.

Цигун

Древняя лечебная гимнастика, пришедшая к нам из азиатских стран. Оказывает общее благотворное влияние на организм, избавляет от головных болей, обучает технике медитации.

Настольный теннис

Хорошо известный всем с детства вид отдыха. Улучшает реакцию, позволяет почувствовать позабытый спортивный азарт, а в придачу-хорошее настроение!

Танцы

Народные, современные, бальные или спортивные помогут вновь почувствовать себя молодыми и найти приятную компанию.

И это еще не полный перечень того, что предлагают участникам программы, все зависит от ваших пожеланий и физических возможностей. Занятия проводятся в залах и на свежем воздухе.

Опытные специалисты и профессионалы в своем деле расскажут, как правильно питаться, следить за состоянием своего организма и отказаться от вредных привычек.

Оставайтесь активными, энергичными и поддерживайте свою физическую форму!

Живопись

Здесь научат основам рисунка и составлению композиций, помогут развить мастерство и стиль. В детстве нам всем нравилось рисовать, так почему же не попробовать снова?

Пение

Если душа не только танцует, а еще и поет, вам точно сюда! В репертуаре-классический, народный, эстрадный вокал и джаз.

Декоративно-прикладное искусство

Вязание, вышивание, плетение бисером и много других мастер-классов, для тех кто давно хотел попробовать новое и любит делать что-то своими руками.

Кулинария и домоводство

Для тех кто любит принимать гостей и потчевать их чем-то вкусненьким. Здесь познакомят с гастрономической культурой разных стран, научат готовить экзотические блюда, а также оформлять застолья.

Шахматы

Интеллектуальная игра, которая прошла к нам сквозь столетия. Тренирует мозг, развивает психологическую устойчивость и способность контролировать свои эмоции.

Компьютерные курсы

Польза их очевидна, освоив навыки владения интернетом и смартфоном вы значительно упростите себе жизнь в современном мире. Вы сможете найти нужную информацию, позвонить родным бесплатно, пользоваться городскими электронными услугами, записаться на прием ко врачу и совершать покупки, не выходя из дома.

Курсы иностранных языков

Научно доказано, что те кто изучает иностранные языки, почти не страдают от болезни «Альцгеймера». Кроме того это отличная тренировка памяти, возможность путешествовать и заводить новых друзей по всему свету.

Серебряный университет

Этот молодой проект для немолодых людей стартовал в 2017 году. Здесь можно поступить на один из пяти факультетов: Культуры и творчества, Здоровья и безопасности, Массовых коммуникаций и информатики, гуманитарный и Психологической поддержки личности.

Парки Москвы где проходят мероприятия для пенсионеров:

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

«Ретро+», «Вечер бальных танцев»

10 посещений:

  • Обычный-1200р.,
  • Льготный-500р.

20 посещений

  • Обычный-2250р.,
  • Льготный-1000р.

«Мелодии нашего двора»

  • 10 посещений — 1600р.
  • 20 посещений — 3000р.

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Радиодискотека «Для тех, кому за…»

  • вторник, среда, пятница с 16-00 до 19-00
  • четверг с 14-00 до 17-00
  • выходные и праздничные дни с 13-00 до 15-00

Вход свободный

Шахматы и шашки

Адрес: 6-й Лучевой просек, д.3Ежедневно с 10-00 до 22.00

+7-926-351-73-80

Стоимость проката и одного посадочного места 50р., билет действителен в течении всего дня.

Компьютерная грамотность

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 10-00 до 12-00

Доступ в интернет предоставляют, с собой необходимо взять планшет или ноутбук

Телефон преподавателя +7-962-929-89-57 Валерий

Общая физическая подготовка (ОФП)

Место проведения: спортплощадка у ДК им.Горбунова

по вторникам и четвергам с 12-00 до 13-00

Телефон преподавателя +7-985-233-39-38 Александр

Английский язык

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 14-00 до 16-00

Телефон преподавателя +7-926-710-08-40 Светлана

Народные танцы

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по вторникам и четвергам с 16-00 до 18-00

Телефон преподавателя +7-925-751-77-73 Ахра Валерьевич

Даты и время проведения остальных мероприятий на август в можно узнать здесь: https://parkfili.com/events/mesyats/?tribe_events_cat=moskovskoe-dolgoletie&tribe-bar-search=%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BA+%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%B8

ОФП

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Понедельник-четверг с 12-00 до 13-00

Гимнастика

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Вторник, четверг с 12-00 до 13-00

Среда, пятница с 14-00 до 15-00

Вокал

Место проведения: Майская аллея (недалеко от Тира)

Понедельник, среда с 13-00 до 14-00

Записаться на занятия можно:

  • В павильоне детской библиотеки Измайловского ПкиО по понедельникам с 11-00 до 16-00
  • В детском досуговом центре «Светлячок»  со среды по воскресенье с 11-00 до 19-00
  • В отделениях ТЦСО: Измайлово, Гольяново, Восточное и Северное Измайлово

Кроме того открыта запись на следующие курсы:

  • Фитнес: вторник/четверг с 11-00
  • Пение: четверг с 13-00
  • Шахматы: пятница с 11-00
  • Художественно-прикладное творчество: среда с 12-00
  • Скандинавская ходьба: вторник/четверг с 17-00 до 18-00

Кто может стать участником программы?

Мужчины и женщины начиная с 55 лет и старше.

Где узнать информацию?

Нужно обратится в ближайший районный Центр социального обслуживания. В каждом центре действует своя уникальная программа, из которой можно выбрать интересные для себя хобби.

Как подать заявление на участие?

Прийти в Центр социального обслуживания со следующими документами: паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича.

Узнать адреса центров и задать интересующие вопросы можно по телефону:

+7(495)221-02-82 (ежедневно с 8:00 до 20:00)

Найти свой Центр Социального обслуживания г.Москвы можно здесь

https://data.mos.ru/opendata/7704253064-territorialnye-tsentry-sotsialnogo-obslujivaniya-i-filialy?pageNumber=1&versionNumber=2&releaseNumber=104

Итак, выход на пенсию совсем не повод запирать себя в четырех стенах, довольствоваться просмотром телевизора и ближайшей лавочкой.

Помимо вышеописанных занятий для пенсионеров постоянно организовывают различные конкурсы, тематические мероприятия, тренинги, семинары и экскурсии. Преимущество в том, что это совершенно бесплатно и доступно в каждом округе Москвы.

Расширяя свои горизонты, вы найдете единомышленников, продолжите жить активной насыщенной жизнью и будете светиться оптимизмом.

Источник: http://gogomoscow.ru/moskva-dlya-pensionerov/

Юр-вопрос
Добавить комментарий